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Si buscas mejorar tu peso, estilo de vida o salud, estamos para brindarte nuestra ayuda, apoyo y confianza en esta nueva etapa de tu vida. Contamos con métodos 100% naturales de alimentación basados en hábitos Bio-individuales para que obtengas excelentes resultados. 

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Renace Natural fue fundada por Olga Méndez, Integrative Nutrition Health Coach y Plant Based Chef. Renace Natural surge de la idea de volver a nacer, de ayudar a las personas a crear una mejor versión de sí mismas a través de la alimentación holística; conectando mente, cuerpo y alma para mejorar  la calidad de vida, salud y nutrición. Nuestra misión es que cada persona aprenda a escuchar y conocer su cuerpo para encontrar ese balance anhelado. 

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Nutrición Holística

 La palabra holística viene del termino griego “holos” que significa todo o entero. Esto nos deja saber que para mejorar nuestra vida, salud y nutrición no sólo basta con comer saludable y hacer ejercicio; sino que debemos añadir calidad de vida. Esto va más allá de no sólo verse bien, sino de sentirse bien. Para nosotros un cuerpo debe ser tratado de forma completa, como un todo. Cuando desarrollamos la habilidad de escuchar a nuestro propio cuerpo aprendemos a crear un balance, proveyendo y cubriendo esas necesidades. Si la persona  sólo se enfoca en dietas y ejercicios, está olvidando una parte muy importante dentro de lo que es una alimentación completa y balanceada.  No solamente eres lo que comes, sino como vives, porque no solo la comida define quien eres, sino como nutres la mente, el cuerpo y alma.

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Entrenamiento Nutricional

 

 En nuestro programa de Entrenamiento Nutricional, primeramente queremos conocer tus necesidades y metas. Evaluamos la alimentación que llevas, ejercicio y como estás descansando para localizar el area donde haya una deficiencia o necesidad. Una vez se hayan localizado las áreas a trabajar,  la Coach Nutricional empezará a añadir  hábitos saludables; proveyendo ejercicios, guías de estilo de vida, salud y nutrición basadas en tu Bio-Individualidad y necesidad.  A través de cada sesión iras adquiriendo conocimiento y con la implementación de nuestro programa lograras escuchar tu cuerpo, elegir los alimentos adecuados, mejorar la calidad de vida y alcanzar tus metas.  

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Conoce algunas nuestras sesiones de Entrenamiento Nutricional

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Etiquetados en los alimentos

Porque no solo es leer los factores nutricionales.

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Etiquetados en las proteínas

Aprende a comprar proteínas de calidad.

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Etiquetas en los vegetales

Vegetales para la salud o para la enfermedad.

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¿Realmente sabes identificar los alimentos saludables?

Sesión sobre lectura de etiquetas.

$35.00
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En esta sesión aprenderás como comprar  los alimentos empaquetados y elegir los mas saludables.  Conoce todo sobre los etiquetados y sellos en los paquetes para que compres de forma correcta y consiente.  Esto te ayudará a ahorrar dinero y cuidar tu salud.  Saber identificar un alimento saludable va mas allá de leer y conocer sus factores nutricionales. Si eres de los que pasa buscando lo mejor para cuidar su salud o la de la familia, ¡esta sesión es para ti!  Todo el material se envía al correo electrónico del cliente  en formato pdf.  El material es para uso exclusivo del cliente que lo compró y no está permita su reproducción sin permiso del autor.  Llama para reservar tu sesión. (787) 585-5212

Misión y visión

Anhelamos apoyarte para que puedas alcanzar un nivel de salud óptimo a través de las sesiones de Entrenamiento Nutricional. Queremos lograr que puedas renacer a un estilo de vida más saludable adquiriendo el conocimiento de la alimentación holística.  Atenderemos a cada uno de nuestros clientes, basándonos en sus necesidades, intereses y preocupaciones relacionadas con su alimentación primaria y secundaria. Aportamos las herramientas adecuadas para que logres el control y dominio propio de tu cuerpo y tus hábitos nutricionales.

Valores

  • Compromiso
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